Seasonbet77 - Ketika membaca judul tersebut, pasti kamu akan berpikir bahwa hal tersebut adalah hal gila dan tidak masuk akal serta hanya akan menimbulkan penyakit baru. Padahal ada berbagai manfaat kesehatan yang bisa didapatkan oleh seseorang yang mandi dengan air es. Hal ini sendiri telah dilakukan secara turun temurun oleh masyarakat Jepang. Ketika tahun baru tiba, masyarakat di Negeri Sakura ini merayakannya dengan tradisi yang unik. Mereka menyambut tahun baru dengan cara mandi dengan air es. Masyarakat Jepang percaya bahwa tradisi ini bisa membuat mereka lebih sehat dan juga membuat pikiran lebih bersih.
Selain itu ada sebuah pemahaman di kalangan para ilmuwan yang mengatakan bahwa berendam dalam air es dapat mengurangi atau bahkan mencegah terjadi nyeri otot ketika seseorang telah selesai berolahraga. Hal ini lebih dikenal dengan nama cryotherapy.
Hal ini telah dibuktikan oleh tim peneliti dari University of Ulster, Irlandia Utara. Hasil penelitian yang mereka lakukan menemukan bahwa melakukan mandi es setelah berolahraga bisa membuat inflamasi otot yang berpotensi untuk menyebabkan nyeri, rasa kaku dan bengkak setelah berolahraga menjadi berkurang.
mengatakan bahwa mandi dengan menggunakan air es dapat membantu seseorang untuk memulihkan otot yang tegang setelah orang tersebut melakukan olahraga yang bisa membuat lelah. Bleakley mengatakan bahwa “efeknya mengistirahatkan otot.”
Penelitian tersebut melibatkan 366 orang sebagai responden. Penelitian tersebut melakukan 17 uji klinis, dimana para peneliti meminta para peserta untuk berendam dalam air es dengan suhu 10 hingga 15 derajat dengan waktu yang bervariasi, mulai dari 5 hingga 24 menit. Dia kemudian menjelaskan bahwa “kami menemukan beberapa bukti bahwa berendam di air dingin setelah olahraga bisa mengurangi nyeri otot.”
Namun demikian, para peneliti juga tetap memperingatkan agar hal ini tidak dilakukan dalam jangka panjang karena bisa memberikan efek yang buruk terhadap tubuh.
Salah satu hal yang bisa jadi pertimbangan adalah berendam dalam air es bisa membuat tubuh mengalami mengalami kejutan karena terjadi perubahan susu dengan tiba-tiba. Beliau kemudian menandaskan “kami harap Anda tak melakukan sesuatu yang berisiko dengan berendam air es dalam durasi sangat lama.”
JADIKAN KESAN TERBAIK PERMAINAN BETTING ONLINE ANDA BERSAMA SEASONBET77
0 komentar:
Posting Komentar